ダイエット。
2017 / 05 / 01 ( Mon )
三月末の旅行後、この一年見ないようにしてきた体重が、
過去一番の増加をしていたことに衝撃を食らい、
さすがに食事制限を設けました。

すべて三日坊主になるわたしが、
1か月頑張りましたよ。

最初の一週間は夕食のみ置き換え食。
その後、夕食は炭水化物抜きの、控えめ食で
取りあえず、かろうじて許せる範囲まで戻しました。

頑張ればやれるもんだね!

できるなら、あと3kgは減らしたいけど、
これは、運動をプラスしないと、自力では無理そうだなー。
18 : 08 : 37 | 雑記 | コメント(0) | page top↑
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